Avec les bons exercices, on peut agrandir son pénis de façon considérable, uniquement en quelque semaine. Ces exercices comprennent la compresse chaude, Jelqing, et les exercices de stretching. Pour un résultat plus rapide, on peut les rajouter par un complément alimentaire adéquat.

La compresse chaude

Il s'agit d'imbiber un tissu d'eau chaude tout en faisant attention que la température soit supportable. Trempez la serviette, puis essorez-la en faisant attention que le pénis ne soit pas en érection. Entourer votre gland par la serviette d'une durée d'une minute, puis refaire l'opération dès que la serviette refroidit. Ces exercices sont comme des échauffements afin de préparer votre pénis à la prochaine étape.

Le stretching pour pénis

Cet exercice comprend 3 étapes. Pour commencer, il faut que votre pénis soit en érection, puis de mettre une pression sur le gland afin de limiter l'afflux du sang. Ensuite, tirez votre pénis devant jusqu'au maximum de son étirement en faisant attention de ne pas sentir de gêne ni de douleur. Cet exercice est à faire durant 5 minutes environ tout en tirant au maximum toutes les minutes. La dernière étape consiste à relaxer votre pénis tout en le tournant à trente fois pour permettre une bonne circulation. Ces étirements sont à refaire 2 à 4 fois pour optimiser le résultat.


Le Jelqing: efficace et simple

En ce qui concerne le Jelqing, il s'agit de lubrifier le pénis, de presser la base, puis de remonter le mouvement jusqu'au gland. À répéter au moins 3 fois tout en la bien lubrifiant. Ensuite, faites un mouvement de masturbation de bas en haut et haut en bas tout en compressant la base afin de réguler l'afflux sanguin. Ces exercices sont à faire entre 200 à 500 fois progressivement par jour durant des semaines.

Afin d'accélérer le résultat avec ces méthodes, il est fortement conseillé d'utiliser le complément alimentaire goviril qui non seulement optimise l'agrandissement, mais donne assez de force et d'endurance tout en boostant la libido.